Meine Stunden
NaturalFlow®
NEUER Kurs startet am 25. Januar um 19:30 Uhr online
Angebot
individuelles Einzeltraining
Outdoortraining
FunktionalFit
NaturalFlow
Wochenangebot
| Montag | OutdoorFit | 08:30 – 09:30 | Pieterlen vor ökomenisches Zentrum |
| Mittwoch | FunktionalFit® | 08:00 – 09:00 | online, via zoom |
| Mittwoch | OutdoorFit | 19:30 – 20:30 | Pieterlen vor Sekundarschulhaus |
| Donnerstag | NaturalFlow® | 19:30 – 20:30 | online, via zoom |
aktuelle Stunden für diese Woche
Stundenplan
Hier findest du einen Überblick über alle möglichen Stunden in dieser Woche. Du kannst dir so dein gewünschtes Wochenprogramm selbst buchen.
Gut zu wissen!
OutdoorFit
- Dieser Kurs findet bei jedem Wetter draussen statt.
- Du benötigst dafür eine Matte, Trinkflasche und wetterentsprechende Kleidung wenn möglich in mehrern Schichten.
die Übungen werden in verschieden Schwierigkeitsstufen vorgezeigt, du wählst deine Stufe aus. - Alle Übungen werden in verschieden Schwierigkeitsstufen vorgezeigt, du wählst deine Stufe aus.
- OutdoorFit ist ein Ganzkörpertraining bei dem alle sportmotorischen Fähigkeiten trainiert und geschult werden.
- Für ein abwechslungsreiches Training kommen diverse Geräte zum Einsatz wie Seile, Therabänder, Gewichte, Koordinationsleiter, Bettl rope,…
FunktionalFit®
- Dieser Kurs findet online via zoom statt.
- Du benötigst dafür eine Matte, Trinkflasche und evt. ein Handtuch.
- Alle Übungen werden in verschieden Schwierigkeitsstufen vorgezeigt, du wählst deine Stufe aus.
- FunktionalFit® ist ein Ganzkörper – Intervalltraining bei dem du sicher ins Schwitzen kommst.
- Kannst du zur geplanten Zeit nicht teilnehmen. Kein Problem, die Stunde steht dir bei einer Buchung weitere 7 Tage zur Verfügung.
- Jede Onlinestunde kann nach dem Livestream weiter 7 Tage lang wiederholt werden.
- Für ein Wieder- oder Nachholung einer Onlien-Einheit erhälst du bei einer Buchung den Link zum Livestream im Anschluss an die Stunde per Mail zugestellt.
NaturalFlow®
- Dieser Kurs findet online via zoom statt.
- Du benötigst dafür eine Matte und evt. Trinkflasche.
- Alle Übungen werden in verschieden Schwierigkeitsstufen vorgezeigt, du wählst deine Stufe aus.
- NaturalFlow® ist ein sensomotorisches Ganzkörper – Beweglichkteitstraining mit dem eigenen Körpergewicht.
- Es befreit von Stress, beugt Verspannungne vor und macht einfach Spass.
- Kannst du zur geplanten Zeit nicht teilnehmen. Kein Problem, die Stunde steht dir bei einer Buchung weitere 7 Tage zur Verfügung.
- Jede Onlinestunde kann nach dem Livestream weiter 7 Tage lang wiederholt werden.
- Für ein Wieder- oder Nachholung einer Onlien-Einheit erhälst du bei einer Buchung den Link zum Livestream im Anschluss an die Stunde per Mail zugestellt.
Wie kann ich eine Stunde buchen?
Mit dem Onlineanmelde-System SportsNow kannst du dich bequem für die Einheiten anmelden, abmelden und hast einen optimalen Überblick über deinen Abostand. Dazu richtest du dir über SportsNow ein Benutzerkonto ein und kaufst dir dein gewünschte Abonnement. Die Rechnung wird dir automatisch per E-Mail zugestellt.
Bitte lies vorgängig die AGB .
